如果卖家不同意我撕碎快递单后的退货申请，我

卖家不同意退货申请时，应先检查退货协议。依据《合同法》，按约定处理，无约定或约定不明则协商解决。若快递责任导致损失，依据法规索赔，否则可能面临货物损失且无法退款的风险。
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处理此问题，可先与卖家协商，协商不成可找消协调解。若仍无法解决，建议凭借托运签单向法院起诉。选择方式时，考虑效率与成本，消协处理较快，起诉则适用于严重纠纷。
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应对卖家拒绝退货：1.协商：首先与卖家沟通，明确退货原因及责任归属，尝试达成一致。2.消协：若协商无果，向消费者协会投诉，请求介入调解，快速解决纠纷。3.起诉：若前两步均无效，准备相关证据，如托运签单，向法院提起诉讼，维护自身权益。